妊娠に備えた体づくりにおいて、適正体重の維持はとても重要です。BMI25以上では、排卵異常や卵子の質が低下するとも言われ、不妊のリスクが高まります。
そこでBMI30以上の方を対象に、運動や食事面での定期的なサポートプログラムを開催します。

妊娠前からの肥満が、妊娠糖尿病の発症に大きく影響していると考えられており、流産・早産、妊娠高血圧症候群、胎児が巨大児になるなど、合併症のリスクも高まります。
適正体重をめざして、今から妊活の体づくりをはじめませんか？
ご希望の方はスタッフまでお声がけください。ご参加をお待ちしております。

対　象：当院で不妊治療中で、BMI30以上の方
参加費：1回 1,000円×3回コース

【プログラム内容】
運動 － 健康でしなやかに動ける体づくり
ストレッチ、エクササイズ等グループレッスンで行います。

栄養相談 － ご夫婦ごとに管理栄養士がパーソナル食事サポート
食事記録表を記入いただき、普段の食生活を個別にヒアリングします。お一人おひとりにあった改善点のアドバイスや簡単レシピ等の提案もあります。

食事 － 腸内環境を整えるような、ヘルシーでお腹も満足できる食事
ダイエットのための食事のコツや食材の選び方、薄味でも満足できる方法などをお話します。

＜ごほうび特典＞
目標体重達成の方には、ひだまりキッチン特製おやつをプレゼントします。